รักสุขภาพร่างกายของตัวเราให้มากขึ้นด้วยการเริ่ม 8 สิ่งดีๆ ที่ได้จากการ “วิ่งจ๊อกกิ้ง”
1. ช่วยเผาผลาญไขมัน การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จึงช่วยลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับยิ่งขึ้น
2. วิ่งจ๊อกกิ้งจะช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ช่วยลดโอกาสการเป็นโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ
3. ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือด ทำให้ระดับความดันโลหิตปกติ
4. เสริมสร้างข้อต่อและมวลกระดูก ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุนได้
5. สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง หากวิ่งสม่ำเสมอ
6. ช่วยฝึกให้ร่างกายและจิตใจให้แข็งแกร่งมากขึ้น รู้จักมีความอดทน
7. ขณะวิ่งจ๊อกกิ้งได้ปลดปล่อยความคิด สมองจึงหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้ลดอาการตึงเครียดได้
เห็นประโยชน์จากการจ๊อกกิ้งแบบนี้แล้ว เตรียมตัวไปวิ่งกันเลยดีไหมครับ
เพิ่มความพร้อมด้วยชุดออกกำลังกาย CW-X ช่วยต้านแรงเสียดทาน เพิ่มความยืดหยุ่น ลดความเสี่ยงของอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง มาพร้อมเทคโนโลยี Taping ทำหน้าที่เสมือนเทปพยุงกล้ามเนื้อขณะออกกำลังกาย และยังช่วย Recovery หลังออกกำลังกายอีกด้วยนะครับ
